成年人几乎都有过口腔溃疡的经历。口腔溃疡其实是一种常见的口腔黏膜类疾病。南开大学附属医院（天津市第四医院）口腔科主任李少江提醒，口腔溃疡与情绪压力有关。

口腔溃疡是自愈性疾病，可反复发作并呈周期性发作。在口腔溃疡期间，要忌口辛辣刺激和过烫的食物，同时避免粗糙、尖锐和坚硬食物对黏膜造成创伤。避免用刺激口腔黏膜的牙膏，刷牙时用力也不宜过猛。情绪压力会诱发或加重口腔溃疡，保持心情舒畅，有助于加快溃疡自愈速度。特别是那些具有明显焦虑或抑郁症状的复发性口腔溃疡患者，治疗溃疡和心理建设必须双管齐下。

特别要注意的是，在发生口腔溃疡期间，如果用舌头和牙齿频繁刺激伤口，会影响溃疡面愈合，甚至会扩大溃疡面积。（记者狄慧）