为丰富老年人的精神文化生活，构建和谐、友善、健康的老年人社会交流网络。近日，都昌镇民政服务站在城东社区开展“老有所乐，友享银龄生活”老年人成长小组活动。

为帮助老人们相互认识、消除陌生感，建立初步的信任关系，社工精心策划了破冰游戏——大西瓜小西瓜。老人们积极参与游戏，现场充满了欢声笑语。游戏过后，社工和志愿者们带领老人们学习了手指操和拍拍操，通过做操的形式让老人们身心得到放松，营造和谐愉快的小组氛围。并鼓励老人们在日常生活中注意锻炼，保持健康。

随后，社工带领老人们一起学习制作艾锤，在手工制作中提高养生意识，促进组员之间的交流和友谊，增强凝聚力。组织老人们参加趣味小运动，吹乒乓球、纸杯抽纸。锻炼组员的脸部肌肉和肺活量以及动手能力，并锻炼了老人们的控制能力。同时，为组员科普高血压健康知识，从高血压的危险因素、危害、预防措施等方面开展，让老年人学习高血压知识、建立健康的饮食和运动习惯。此外，还组织茶话会，引导组员们学会识别情绪，适当的释放情绪，畅谈人生经验，巩固友谊。

通过小组活动的开展，小组内的老人们认识了更多社区其他的老人，扩大了他们的社交领域，提高健康意识，丰富老年人的精神文化生活，使组员在生活上、精神上获得相互的帮助，增加与他人沟通交流的机会，提高老年人群体的幸福感、获得感。

都昌镇民政服务站表示，将继续丰富老年人文化生活，积极链接社会各界资源关爱“一老”，营造一个温馨、和谐的美好生活环境，让老人们安度晚年。（都昌镇 詹燕妮）

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